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Nutella Brownie Haferflocken

Nutella Brownie Haferflocken

Ein einfacher Kuchen-ähnlicher Haferbrei mit Haferflocken, der wie ein Nutella schmeckt – ohne Schuldgefühle!

Gesünder Nutella Hafer | https://cafedelites.com
Beeindruckend. Einfach wow.

Das ist also die gesunde Version. Aber! Wenn Sie sich nicht viel für Kalorien interessieren und nach einem WIRKLICHEN Nutella-Genuss für das Frühstück (oder Dessert) suchen, werden DIESE” nutella hot chocolate oatmeal> alle Ihre Träume wahr werden lassen. Reine Nutella.

Aber! Zurück zu diesem Lassen Sie mich damit beginnen: Ich liebe Nutella. Eigentlich liebe ich Schokolade. Schokolade ist meine Ersparnis. Aber Nutella. Nun, es ist Nutella. Wenn ich Nutella für den Rest meines Lebens jeden Tag direkt aus dem Glas essen könnte, wäre ich ein glücklicher Nutella-verschmutzter Süchtiger… ich meine… Person.

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Aber so wie es das Leben hat und mein normalerweise langsamer Stoffwechsel den Weg zu weisen scheint, kann ich es nicht. Ich kann meine Träume nicht erfüllen, mit Nutella zu löffeln. Es tut uns leid. Ich wollte Nutella aus dem Glas löffeln. Mein Fehler.

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Meine Hüften, mein Hintern und meine Schenkel würden mich hassen . Ich muss also mit den Geschenken umgehen, die Gott mir gegeben hat, und mir etwas einfallen lassen, das Nutella so nah ist. Es bringt sogar meine untrickbaren Geschmacksknospen dazu, zu glauben, dass sie Nutella bekommen …

Setzen Sie sich zurück, Herr Metabolism und halten Sie Ihre Hose an. Weil dieser Hafer jeden winzigen Blick auf Nutella ausfüllte… ohne mein Fett zu verletzen.

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Mit nur 4 Zutaten wurde aus einfachem Hafer ein Paradies für Nutella-Liebhaber.

Und diesen Hafer zuerst zu viel zu verweigern, ich habe nur ein Wort. Kuchen. Jep. Klebriger und fudge-y Nutella-Kuchen. Oder sogar Nutella Brownies. Ich wollte mitgehen… aber dann konnte ich mir nur vorstellen, wie weit ein Hauch von Milch in diesen Haferflocken in einen cremigen Brunnen mit Nutella-Creme gelangen würde.

Wenn ich mein Rezept für Blueberry Brownie Teig Haferflocken nahm und einen Bio-Haselnuss-Extrakt hinzufügte, erwies sich dies als der Erfolg, den ich in meinem Kopf hatte.

Also, das war Frühstück… oder es könnte Dessert sein, weil Hey, wenn es Nutella ist, ist es wirklich für jede Tageszeit geeignet, habe ich recht?

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Und mit zwei Optionen kuchenähnlicher und schokoladenkuchenartiger Haferflocken; oder die Quelle aus cremigem Nutella, für die Hälfte des Zucker- und Fettgehaltes des echten Deal-Eeo können Sie wirklich nichts falsch machen!

Für die echte und nicht vorgetäuschte Nutella-Haferflocken-Version sollten Sie dieses NUTELLA” heisse schokolade oatmeal-rezept lesen> . Mit extra dekadenter Nutella” hot chocolate gemacht> . Bitte.

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Nutella Brownie Haferflocken

Gewicht-Beobachter: 7pp

: 263 kcal Kalorien : 263 kcal

: Karina – Cafe Delites Urheber : Karina – Cafe Delites

Zutaten

Haferflocken

  • cup (about 50g | 1.7oz) quick oats (rolled oats are fine) 1/2 Tasse (ca. 50 g | 1,7 Unzen) schnell Hafer (Haferflocken sind in Ordnung)
  • heaping tablespoon (7g) unsweetened cocoa powder 1 gehäufter Esslöffel (7g) ungesüßtes Kakaopulver
  • tablespoon natural sweetener/sugar of choice 1 Esslöffel natürlicher Süßstoff / Zucker nach Wahl
  • teaspoons organic hazelnut extract (adjust to your tastes) 2 Teelöffel Bio-Haselnuss-Extrakt (je nach Geschmack)
  • cup unsweetened almond milk 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • cup extra unsweetened almond milk: for extra cream-y-ness (optional) 1/4 Tasse extra ungesüßte Mandelmilch: für extra Sahne (optional)

Belag:

  • tablespoon (2 whole) crushed hazelnuts 1/2 Esslöffel (2 ganze) zerstoßene Haselnüsse

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen Topf geben. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und leicht köcheln lassen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen ist. Fügen Sie bei Bedarf die zusätzliche Milch hinzu.

  2. Alternativ können Sie in der Mikrowelle 1:30 Minuten kochen. Rühren und Mikrowelle erneut für 30 Sekunden, bis sie durchgegart sind.

  3. Bei Bedarf mit zerstoßenen Haselnüssen und zusätzlicher Milch bestreuen

Nährwertangaben

Nutella Brownie Haferflocken

Menge pro Portion

Calories from Fat 81 Kalorien 263 Kalorien aus Fett 81

% Täglicher Wert*

14% Gesamtfett 9g 14%

5% Gesättigtes Fett 1g 5%

13% Gesamtkohlenhydrate 38 g 13%

36% Ballaststoffe 9g 36%

16% Protein 8g 16%

* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

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